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戒掉赌瘾最好的方法
寻求心理咨询师的帮助。如果以上方法试过以后，都没有用，可以找一个心理咨询老师，把自己的欲望和想法都说出来，以便对方更好地给出指导。购买的赌瘾自我帮助的书籍，或课程，或只是赌瘾整规的书籍。此外，自我催眠的赌博问题也证明是有帮助的。
让一有钱就忍不住去赌的人戒掉赌瘾，需要多方面的努力。认知干预：要让其深刻认识到赌博的危害。通过讲述因赌博导致家破人亡、负债累累的真实案例，让他们直观了解赌博带来的严重后果，使其从内心对赌博产生反思和抵触。心理辅导：寻求专业心理咨询师的帮助。
绝望疗法：切断赌博资金来源，使其无法继续赌博，最终在输得一败涂地后醒悟。 危机疗法：让赌徒时刻意识到赌博的危害，比如失去购车、购房、娶妻的能力，以及可能单身一生的后果。 转移疗法：提供其他活动让赌徒忙碌，减少空闲时间，从而避免赌博。
书法，既能修身养性，又能投入时间和精力；也可以参加运动，像跑步、打球等，释放压力的同时，让生活变得积极健康。寻求专业帮助：如果靠自身和家庭力量难以戒掉赌瘾，可寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业方法，如认知行为疗法，帮助赌瘾者改变不良思维和行为模式，从根源上解决赌瘾问题。
...下来怎么办?本来想玩一局,然后玩了好几局,怎么能控制住
既然是“自己控制不住自己，停不下来”，不能“自律”。那就只能采取“他律”的方式限制自己了。手机系统 苹果机：打开引导模式，强制关闭游戏系统。安卓机：下载一个类似于“番茄to do”的软件，打开“强制锁机”功能，定时锁上手机，限制自己玩手机的时间。
调整心态：首先，我应该调整自己的心态，将打麻将当作一种娱乐活动，而不是赚钱的手段。既然我总是在输，那么就应该减少沉迷其中，保持一个健康的娱乐心态。 避免赌博：其次，我需要避免参与赌博性质的麻将局。
控制账号活跃度和隐藏分： 限制游戏局数：每天打排位最好控制在2到3局，避免过度游戏导致系统对你的账号进行“制裁”。 高胜率时停手：如果胜率超过80%，建议马上停手，避免触发系统的平衡机制。 连败后下线：遇到连败时，下线至少24小时，以重置系统的评分参数，有助于后续匹配到更合适的队友和对手。
娱乐为主 打麻将经常输，建议你以娱乐为主，既然经常输，那就不要太过于沉迷了，还是以娱乐为主吧，娱乐一下心智可以，但假如你想以此为业的话，那就没有什么意义了，不但会让你沉迷，而且会让你损失得更多。
游戏设置：在微信游戏中，用户可以选择是否将自己的游戏动态分享给好友。如果用户开启了“分享游戏动态”功能，那么当用户玩一局游戏时，好友就能在朋友圈或聊天界面看到相关的游戏动态。 好友权限与互动：即使用户没有开启“分享游戏动态”功能，好友仍有可能通过其他方式了解用户玩的游戏。
你需要适时的选择合适的方式来排解你的怒气，就像我之前刚说的，玩游戏就本来就是一个娱乐行为，你发脾气并没有起到多大的作用，如果一年这个时候发脾气都不能自如的发脾气的话，那以后在其他事情上，你就会更压抑自己，你自己就会积累起来更多的怒气，最后导致不好的结果。
戒赌十个方法
看故事疗法：观看关于赌博危害的普法教育片和书籍，深刻领悟赌博的严重后果。那些惨痛的教训，就是自己继续赌博的最可怕后果。关注那些妻离子散、锒铛入狱的悲剧，警示自己。 寻求心理咨询师帮助：如果以上方法均无效，可寻求心理咨询师的帮助。向专业人士倾诉自己的欲望和想法，以便获得更好的指导和帮助。
下面是一些具有实用性的方法，可以帮助爱好者戒赌。切掉赌资来源切断赌资来源是戒赌成功的必要条件。如果赌徒有稳定的收入来源，那么即使停止赌博，他们也能迅速筹集新的赌资，重新陷入赌博。因此，赌徒最好从生活的角度思考解决赌博的问题。比如，提高家庭生活质量，学习理财规划等。
以下是十个助力戒赌小窍门。 营造良好环境，清理家中与赌博相关物品，远离有赌博氛围场所，避免睹物思赌。寻求家人支持，坦诚向家人倾诉赌博问题，让家人监督自己，在想赌博时及时提醒制止。制定生活计划，合理安排每天时间，如工作、学习、运动、休闲等，充实生活可减少对赌博关注。
彻底戒赌的最好方法 增强自我控制力，锻炼意志力。 切断赌博渠道，寻求家人和朋友的监督和帮助。 谈论实际创业和赚钱的经验， 脚踏实地地制定赚钱和省钱的计划 重症患者可寻求专业戒赌中心的帮助。
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